어르신들의 건강관리 능력 향상을 위한 고품격 건강강좌
서천군보건소(소장 김재연)는 10일 주민건강센터에서 만성질환 등록자 및 가족 등 120여 명이 참석한 가운데 입교식을 시작으로 백세건강 아카데미 건강 강좌를 시작했다.
올해로 7년째인 백세건강 아카데미는 만성질환 대상자 등 지역 주민을 대상으로 하며, 3월부터 11월까지 매월 둘째, 넷째주 화요일 오전 9시부터 12시까지 총 16회로 운영된다.
강좌내용은 운동, 영양, 절주, 금연 및 우울증과 치매, 감염병, 구강관리, 만성질환 예방 등으로 이루어지며, 영역별 전문 강사를 초청해 어르신들의 건강관리 능력을 향상시키고 만성질환자에 대한 효과적인 예방 관리법을 알려준다.
또한, 강좌에 앞서 개인별 건강 상담을 실시하고 건강체조 및 스트레칭, 일일명상 등을 통해 스트레스를 해소하고 근력강화 및 체력을 키운다.
군 보건소 관계자는 “백세건강아카데미를 통해 건강 뿐 아니라 사회참여 활동을 통한 대인관계 향상과 여가시간 활용으로 삶의 질도 향상될 것으로 보인다”며 “앞으로도 어르신들의 욕구에 맞는 다양한 프로그램을 발굴․운영하겠다”고 밝혔다.
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