한의약 건강한 척추만들기 교실 참여자 모집
논산시(황명선 시장)는 지역 주민의 근골격계 질환 예방 및 개선을 위하여 제2기 ‘한의약 건강한 척추만들기 교실‘ 참여자 40명을 선착순 모집 중이다.
이번 척추교실은 만성 근골격계 질환으로 고민하는 관내 50세 이상 주민을 대상으로 이달 17일부터 11월 26일까지 매주 월·목(15:00~16:00) 주 2회씩 10주간 운영한다.
‘한의약 건강한 척추 만들기 운동교실’은 한방기공체조로 몸의 경혈과 경락을 자극하는 동시에 호흡으로 몸 속 깊은 작은 근육까지 이완, 오장육부의 기능 활성화로 머리와 장부를 시원하게 해주는 운동이다.
‘몸의 중심 척추! 척추가 튼튼해야 온 몸이 건강하다’는 말처럼 척추 건강은 행복한 삶을 유지하기 위한 필수조건으로 노령화, 잘못된 자세, 황혼육아 급증으로 척추건강의 필요성이 더욱 강조되고 있다.
이에 시는 2월부터 한의약 건강한 척추만들기 교실을 개설하여 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체지방 및 유연성 등 기초건강 측정 후 기공체조를 응용한 근력강화운동, 척추강화운동, 올바른 자세운동, 명상 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.
보건소 관계자는 “한방기공체조는 척추 건강뿐 아니라 정서적 안정에도 긍정적인 영향을 미친다”며 “제2기 한의약 건강한 척추만들기 교실에도 많은 관심을 가져달라”고 당부했다.
참여관련 자세한 사항은 논산시 보건소 진료팀(한방실, ☏746-8101~5)로 문의하면 된다.
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