‘낙상, 아차하는 순간입니다.’주제로 건강 강좌 열어....
대전 서구(구청장 장종태)는 25일 행복한우리복지관에서 70여 분의 어르신이 참석한 가운데 ‘낙상, 아차하는 순간입니다.’를 주제로 건강강좌를 했다고 밝혔다.
이번 강좌는 대전충청권역의료재활센터 양신승 재활의학과 교수를 초청해 낙상 예방법 등에 대한 강의와 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 근련강화 운동, 유연성 개선운동, 균형운동을 배우는 시간으로 진행됐다.
양신승 교수는 이날 강의에서 낙상 예방을 위해서는 꾸준한 운동으로 관절 유연성을 높이고, 칼슘과 비타민이 풍부한 음식물 섭취하고, 굽이 낮고 미끄럽지 않은 신발 착용하는 것이 중요하다고 강조했다.
장종태 서구청장은 “장애 어르신의 경우 낙상의 빈도가 높아 골절이나 와상으로 이어지기 쉽다.”라며, “이번 강좌를 통해 배운 것을 꾸준히 실천해 건강하고 행복한 생활 하시길 바란다.”고 전했다.
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