서천군보건소(소장 김재연)는 중장년층을 대상으로 생활 속에서 걷기를 실천할 수 있도록 ‘짬내어 걷기 좋은 날’을 운영하고 지난 27일을 시작으로 「서천의 걷기 좋은 코스」를 걸어보는 걷기 대회를 운영했다.

장소는 (구)서천역사 공원 주변 걷기 코스로 약 60명이 참여하였고 준비운동 및 바르게 걷는 자세 지도 후 걷기 운동을 실천하였다. 참여자들이 겨울의 비활동 상태를 벗어나 운동을 시작하는 계기를 마련하여 만족해 하였다.

보건소는 앞으로도 매월 1회 「서천의 걷기 좋은 코스」를 걸어보는 건강걷기대회를 운영하고 이 외에도 비만자들을 위한 파워워킹을 주1회 실시, 걷기지도자를 활용한 소규모 동아리 운영, 산업체 걷기 붐 조성 등을 통해 서천의 걷기 실천율 향상을 위해 노력한다.

보건소 관계자는 “질병을 관리하는 것도 중요하지만 건강할 때 미리 건강을 지켜나가는 것이 중요하기에 건강관리에 취약한 중장년층을 대상으로 가장 무리 없이 누구나 할 수 있는 ‘짬내어 걷기‘를 운영함으로서 주민의 건강을 지키기 위해 더욱 노력하겠다”고 말했다

임헌선 기자 다른기사 보기