논산시보건소, 관절염 수중 운동 교실‘인기’
논산시(시장 황명선)가 운영하고 있는 ‘관절염 수중운동교실’이 주민들의 큰 인기를 얻고 있다.
‘관절염 수중운동교실’은 신체활동량 감소 및 과잉 영양섭취 등의 잘못된 생활습관으로 인한 만성질환 및 근골격계 질환 사전예방을 위해 2010년부터 매년 운영하고 있다.
3월부터 운영하고 있는 ‘관절염 수중 운동교실’은 10월 말까지 국민체육센터에서 50세 이상 시민 120명을 대상으로 주2회 운영 중에 있다.
수중 운동은 물속에서 균형감과 굴곡운동, 신진대사와 근력강화, 지구력과 유연성 기르기 등 모든 관절과 근육을 부드럽게 움직이는 운동으로 신나는 음악과 함께 해 관절염 치유 효과는 물론 재미도 있어 인기가 높다.
보건소 관계자는 “수중운동은 부력을 이용한 운동으로 체중에 부담이 없고 부상의 위험이 적어 즐겁게 할 수 있는 운동으로 약해진 하체 체력을 강화하고 신체 균형 발달 등 대상자들의 건강향상에 많은 도움이 될 것으로 보인다”고 말했다.
2기는 7월 1일부터 30일까지 회원 모집 예정으로 수중운동교실에 관한 자세한 사항은 보건소 운동처방센터(☏041-746-8130)으로 문의하면 된다.
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