60세 이상 어르신 대상으로 하지 근력 강화 운동 교실 운영
대전시 중구(구청장 박용갑)는 노인 사망원인 중 5위를 차지하는 낙상사고를 예방하기 위하여 60세 이상 어르신을 대상으로 ‘낙상예방 하지근력 강화운동’을 실시하고 있어 큰 호응을 얻고 있다.
보건복지부 노인실태 조사에 따르면 65세 이상 어르신의 낙상 경험률은 21%로, 낙상을 당한 30%의 노인들은 고관절 골절, 두부손상과 같은 중증의 상해를 입고 움직임과 자립도에서 제한을 받으며, 이에 따른 활동제한이나 이차적 합병증으로 사망할 수도 있다고 보고하고 있다.
따라서 중구보건소는 어르신의 낙상 예방을 위하여 근력과 균형 능력을 사전 검사하여 맞춤형 운동 교실을 운영하고 있다.
특히, 휴대하기 편리하여 어디에서나 운동이 가능한 탄력밴드를 활용한 운동은 신체균형이 떨어지는 어르신에게 더없는 예방운동으로 교육 열기가 높았다. 5월 7일까지 중구보건지소 보건교육실에서 진행되는 낙상예방 교육에는 60세 이상 어르신이면 누구나 참여 가능하다.
박용갑 구청장은 “노인의 경우 한 번의 낙상사고만으로도 장애를 입을 수 있기 때문에 예방이 매우 중요하다“며 ”이번 기회에 어르신들이 낙상 예방의 중요성을 알고 앞으로 더욱 건강해지시길 바란다“고 말했다.
기타 자세한 사항은 재활보건담당(☎253-4413)으로 문의하면 된다.
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